最新最健康的孕妇食谱大全

　　孕妇食谱很是关键，很多女性在知道自己怀孕之后，就需要严格的掌控自己进食的饮食，下面就为大家一一奉上孕妇食谱大全。

　　最新的孕妇食谱大全

　　芋头豆腐鲜虾汤

　　材料：芋头、豆腐、冻对虾 、盐、胡椒粉、料酒、鸡精、香油、葱、姜。

　　步骤：

　　1.首先来处理豆腐，全部清洗干净，切成小块放入沸水中煮一下，然后直接打捞出来。

　　2.芋头清洗干净切成小块，对虾都化好准备食用。

　　3.油锅热，放入对虾迅速翻炒，加入一些料酒使其变色。

　　4.依次加入事先准备好的芋头和、豆腐，加入适量清水一起熬煮，等到水煮沸的时候转用小火。

　　5.煮的时候注意把上面的一层泡沫打捞干净。

　　6.最后一步就是加入调味品即可。

　　白菜奶汁汤

　　制作材料：白菜心、牛奶、盐、味精、鸡汤、湿淀粉、油 。

　　步骤：

　　1、白菜清洗干净直接去筋，切成4.5厘米长、1.5厘米宽的白菜条，放入沸水中焯一下，然后打捞出来沥干水分备用。

　　2、热锅加入少许植物油，例入准备好的汤，再加入味精、精盐、白菜，使用大火煮沸，然后放入牛奶。

　　3.第二次开锅之后后，淋上淀粉，浇上鸡油，盛入盘中即可使用。