介绍几款美味孕妇食谱

　　蘑菇猪排

　　材料：猪排100克、洋葱80克、蘑菇50克、酒1小匙、面粉10克、黄油15克、番茄酱15克、辣酱油1小匙、味酣1小匙、盐、胡椒粉少许

　　做法：

　　1、把所有食材都用清水清洗干净，把洋葱切成丝，蘑菇切成薄片。

　　2、猪排用肉槌敲松后，在肉身上均匀涂抹盐、胡椒粉、酒和面粉，备用。

　　3、热锅之后，放入少许黄油，把猪排稍微煎一下，加入洋葱炒软之后变成透明状即可。

　　4、加入番茄酱、辣酱油、味酣、蘑菇均匀搅拌，加入少许清水，转入小火，煮4分钟即可食用。

　　孕妇食谱很是靠谱，这些美味的饮食都是适合孕妇饮食，而怀孕女性不妨也尝试一下吧!