新手妈咪产后抑郁症的治疗方法
http://woman.qm120.com2012-10-23 10:03:28 来源:全民健康网
5.良好的睡眠习惯
对于产后抑郁,那么一定要从生活习惯上下点功夫。切忌不能熬夜,养成早睡早起的好习惯,这是一个健康的生活习惯,而且对于保证产妇心理健康很有帮助。
6.产注意锻炼身体
简单的运动也是一个很好的解决方式,但是锻炼时间不能过于靠近睡眠时间。因为这样很容易导致失眠,能下地活动后,可以简单的做一些家务,这样更容易找到怀孕前的感觉。
关于女性产后抑郁症的治疗方法,而且这些对于治疗抑郁症很有帮助,新手妈咪们可都得注意啊!
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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