女人孕前千万别做这4件事

　　不少准备要孩子的准妈妈对于怀孕总是充满着疑惑，怎么做腹中的宝宝会更加健康呢？专家告诉你，孕前四件事情绝对不要做。

　　1.在饮食方面，有哪些是怀孕前不能吃或应少吃的？比如我们特别关心的喝酒、抽烟还有喝咖啡？

　　答：最重要的就是戒烟限酒了，这是男女双方都需要控制的，计划怀孕前3个月就应开始。二手烟也要尽量避免，烈性酒的伤害相对较大。当然，偶尔几次少量的烟酒暴露，一般不影响。咖啡、可乐等，只要不过量，关系也不大。

　　此外，大家较易忽略的是饮食习惯是否合理健康。建议少吃高脂肪高热量的食物，将体重控制住，超重的话会增加妊娠困难，怀孕后更易并发妊娠期糖尿病等，建议妊娠前应适当控制体重。