孕妇饮食需注意

http://woman.qm120.com2012-06-15 11:16:42 来源：全民健康网

[[孕妇饮食注意事项]] 作为准妈妈，孕妇们在喜悦的同时，又多了一份担忧，担心宝宝的营养，担心自已吃错东西而影响宝宝身体发育。那么孕妇如何做到合理饮食呢?[全文]

[[孕妇饮食注意事项有哪些]] 随着现代人生活水平的逐渐提高，人们的饮食越来越讲究，特别是孕妇这一特殊群体，她们不仅注意孕期的饮食结构，更注意饮食的营养。 [全文]

[[孕妇的饮食要搭配合理]] 我国孕妇的饮食一般都以进补为主，总以为这样才能保证孕妇以及胎儿的营养获取，以至于经常处于孕妇暴饮暴食的错误饮食习惯。 [全文]

[[孕妇饮食要遵守四个原则]]孕妇饮食一定要以安全、卫生、营养等三点为基础，才能保证孕妇的健康以及胎儿的正常发育。合理的孕妇饮食同样还能起到缓解孕期不适症。[全文]

[[不怀孕中期孕妇饮食注意事项]] 孕妇怀孕的第4~6个月，称为孕中期。孕中期的生理特点及营养需求与孕早期相比是有一定差异的。此时胎儿的生长速度加快，早孕反应已过。 [全文]

[[怀孕后期孕妇饮食注意事项]] 孕妇怀孕第7~9个月称为孕后期，对于胎儿和母体来说都是非常重要的时期。与孕中期相比，胎儿脑细胞分裂加速，多摄取富含不饱和脂肪酸食物。[全文]

: [[孕妇食谱--炒素蟹粉]]; 怀孕5个月孕妇，每天膳食中必须保证钙1.5毫克，维生素a300国，胡萝卜素6毫克，维生素cl00克。 [全文]

[[孕期食谱--鱼肉馄饨]] 第9个月的食谱这个月里，我们给孕妇介绍一些营养丰富的海洋食品。海洋动物食品称为高价的营养品。高脂肪的海洋动物食品，多吃有益无害。 [全文]

[[绝孕妇食谱--虾仁香菇]] 做饭是种乐趣，吃饭是种享受，想要做出美味可口的饭菜，并非难事，只要照着菜谱用心的学做一遍，用不了多久，你就会成为一个美食家。 [全文]

孕妇饮食禁忌

[[孕妇的饮食要注意五大禁忌]] 孕妇饮食直接关系着胎儿能否正常发育，因此在平时，孕妇饮食要特别注意。在怀孕期间，虽然说要注意进补，但也不能过于摄取一些营养食物。 [全文]

[[孕妇的饮食要注意致命误区]] 孕妇的饮食除了要保证营养之外，同时还应该注意安全问题，如果不注意一些饮食误区的话，也有可能会给孕妇带来不可逆转的后果。 [全文]

[[新手妈妈需要学习的孕妇饮食禁忌]] 孕妇特殊时期，她们的饮食就更为重要。这不仅影响这妈健康，还会直接影响到孩子的吸收。下面就一起来学习孕妇的饮食禁忌。 [全文]

[[孕妇日常饮食要注意“五不宜”]] “不孝有三，无后乃大”，但由于现代人忙碌的工作生活以及各种不健康的饮食习惯，是很多夫妻不能孕育的主要原因。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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