母乳不足怎么办

      母乳不足怎么办？母乳对于宝宝来说就是他们的粮食，想让我们的小宝宝茁壮、健康的成长，粮食必须储备充足，很多新妈妈都觉得自己的奶不够，总是怕宝宝吃不饱想添加奶粉，一旦妈妈们有这个想法了，自己的奶水就会越来越少。妈奶水是根据宝宝的需求不断的增多的，也许一开始妈奶水并不能满足宝宝的需要，但是随着宝宝不断的吸吮，刺激大脑分泌乳汁，奶水自然就充足了，所以妈妈们一定不要有这个想法，想让母乳充足有很多办法，我们不妨来试试。

      1、让宝宝勤吸吮是最有效的办法。也许一开始小宝宝和妈妈之间还没有磨合好，总是觉得宝宝吃不到或者奶水一直下不来，这个没关系，每个新妈妈和新生宝宝都需要一个磨合的过程，1、2天就会适应过来的，只要妈妈坚持住，每天坚持让宝宝吸吮，即使没奶也要这么做，宝宝不断的吸吮不断的刺激大脑分泌乳汁，奶自然而然的就下来了。

      2、竖立信心。妈信心决定母乳是否可以喂养成功，如果妈妈一直觉得自己没奶，宝宝吃不饱，那久而久之奶水就会没有的。任何女人都会有奶，只是我们如何开发而已。也不要觉得自己的奶水没有油，清汤清水的，没营养，这是完全错误的想法。

      3、多喝汤汤水水。我们可以请家人或者月嫂帮助新妈妈做一些鲫鱼汤、鸡汤、猪手汤。每天坚持喝汤可以促进乳汁的分泌，但是避免喝过油腻的汤，做好的汤我们将上面的油仍掉，如果产妇喝了过油腻的汤反而会使乳腺阻塞，造成乳汁分泌困难。

      4、保持愉快的心情，保证充足的睡眠。很多妈妈是不是已经发现了，如果在月子里生气，奶就会减少，其实不完全是在月子里，在哺乳期的任何时候只要生气就会影响奶水的分泌，而且如果你上火，宝宝吃了上火的奶水也会跟着上火，所以妈心情很重要，再有保证充足的睡眠也是一个好办法，当初我就是喝汤对于我来说完全没效果，唯一有效果的就是睡觉，每次睡醒奶水都淌的我衣服全湿了。

      5、如果妈妈怎么做都没有奶水，我建议妈妈去针灸催乳，这个办法我是亲自尝试过的，我一开始就是混合喂养，后来经过别人的推荐，去针灸催乳，5天之后我就成功做到纯母乳喂养了，不用吃药，对身体也没有副作用，很好。