孕妇如何预防呼吸道疾病

　　4、加强自我保护意识 女性如果本身抵抗力较弱，可以在打算怀孕之前两道三个月内注射流感疫苗。孕妇去医院或者人群密集的公共场所要戴上口罩；饭前便后、外出回来或者打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子之后，都要马上用流动的水和肥皂清洗双手。

　　5、合理饮食 孕妇比较好不要吃辛辣食物，饮食要以清淡、易消化和富含维生素、矿物质的水果蔬菜为主。因孕期反应有肠胃不适的，也要吃东西，至少也要少吃多餐，否则会降低机体的抵抗力，容易感染上流感和其他一些呼吸道疾病，对母体和胎儿都有影响。

　　冬季孕妇需要的防护比一般人更多，而寒冷时节最猖狂、最常见的恐怕也就是呼吸道系统疾病了，不要嫌麻烦，这可是关系到自身和小宝宝的身体健康的大事哦！