如何避孕好？牛奶避孕安全更健康

　　牛奶的营养功效：

　　1、牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效;有效降低人体内胆固醇;具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化。

　　2、饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能。