女人刮宫后吃什么好

      女人刮宫就是指女性流产的意思。流产后的保健工作是非常重要的，由于近年来做流产的女性越来越多，因此很多女性朋友在网上咨询女人刮宫后吃什么好？就此，西安陕西红十字医院的妇科专家建议女性刮宫后的饮食应以清淡营养为主。

      女性刮宫后的身体比较虚弱，因此要注意营养的摄入。西安陕西红十字医院的妇科专家谈到，刮宫后吃什么好注意取决以下几方面：

      1、刮宫后要注意蛋白质的摄入。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

      2、女性刮宫术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果、也有利于防止便秘。

      3、另外在正常饮食的基础上，要注意适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

      女性刮宫后要想身体尽快恢复，必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排的安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

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