女人延缓衰老的方法 睡好美容觉

        女人如何抗击衰老，人们常说的“美容觉”其实很重要，下面向你介绍女人延缓衰老的方法，这些方法可以让女性朋友们保持年轻状态。

　　睡前两习惯睡出美丽身姿

　　习惯一：五指成梳，留住秀发

　　我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。

　　首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。

　　再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。

　　这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。