30岁女人保养秘方

　　女人保养四：懂得享受生活

　　学会放松身心、享受生活，如果说20岁女性努力工作去争取是一种乐观精神的体现，那么30岁女性懂得享受生活则是充满智慧的表现，30岁女性应该有更多的属于自己的时间，去做自己喜欢的事。

　　女人保养五：健康饮食

　　采取健康的饮食方法可缓解激素水平的下降速度，并能为身体多补充一些维生素和蛋白质，大豆类的食物是不错的选择，平时可以多吃一些。