哪些信号暗示你有疾病

　　现在大多数人的健康都属于亚健康,那么怎么样才能及早发现病情早期治疗呢?

　　早上起床先照照镜子，仔仔细细看一遍脸就能知道自己的健康状况了，因为身体的健康会直接显示在脸上。千万别小看鼻子上的一点点粉刺哦，它散发的可能就是一个大信号。这些细微的报警信号，你今天捕捉到了吗？

　　一、眼睛告诉你的六个密码

　　1.黑眼圈

　　一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。

　　医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的比较好办法。

　　2.红血丝

　　血丝满布的“火眼金睛”，就是血液循环不畅的警讯。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血。如果工作很忙，没时间休息，不妨在后颈、肩部涂一些维生素C乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。

　　3.脂肪颗粒

　　除了建议你用不含油份的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。医学专家还要告诉你，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见。

　　4.眼皮浮肿

　　睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得厉害？你可能体液失调了。造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感到下肢无力、口干舌燥，可能是你的肾出问题。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内。因而造成轻度浮肿。别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双电眼。

　　5.针眼

　　别小看长针眼，日本医学专家发现，长针眼代表你的免疫力正在衰退。细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。

　　如果反覆长针眼，比较好去医院做一次全面健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。

　　6.眼白泛黄

　　可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间内你也不用再为体重发愁。

　　早上起床先照照镜子，仔仔细细看一遍脸就能知道自己的健康状况了，因为身体的健康会直接显示在脸上。千万别小看鼻子上的一点点粉刺哦，它散发的可能就是一个大信号。这些细微的报警信号，你今天捕捉到了吗？

　　二、嘴巴告诉你的六个密码

　　1.唇色过红

　　如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你正被“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是体内水分减少所引起。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。

　　多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。

　　2.唇色发白

　　嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，才能完全反映血色。如果唇色变浅，可能是血红细胞不足。

　　建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

　　3.嘴角破裂

　　感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿。不过，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物。

　　胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。

　　4.嘴唇干涩

　　嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋润。黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好趁虚而入。

　　除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口，盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。

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