夏季女性如何日常保健

　　夏天来了，夏季是阳气最为旺盛的一个季节，天气炎热，到处生机盎然，女人的身体和肌肤等非常有影响，所以肌肤保养更加重要，气温的变化让皮肤非常的不适应，最明显的症状就是皮肤出现干涩、曝皮和紧绷的症状。夏季如何保养肌肤呢?

　　日常皮肤护理的几大妙法：

　　1.睡前比较好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。

　　2.冬天喝水则尽量喝冷开水，因为凉开水比热水和温水的补水效果更好，多喝能让身体储存一定的水分，脸部肌肤自然就能焕发光彩。当然也不可喝太多的水，因为喝水太多会增加肾脏的负担。

　　3.干性皮肤烦人女性们，最经济的锁水方法是在脸上抹上凡士林，因为凡士林是矿脂，可以把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，但由于凡士林非常油，所以油性皮肤的mm慎用。

　　4.减少洁面的次数。夏天可以一天洗三次脸，但冬天比较好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩、缺水。

　　夏季女人应该如何保养好肌肤

　　5.选择单纯的保湿产品。有些女性认为比较全能的产品比较好，但美容专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品，因为这样才能把保湿的效果发挥到极致。

　　6.很多专家都提倡要在脸部干了以后再涂面霜，但其实趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感。趁脸部还湿润的时候涂抹上保湿霜。当然如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为容易搓泥。

　　女性朋友的夏季养生保健非常重要，要想维持身体的健康发展，首先要有个好心境，其次，在睡眠、饮食、运动等方面都要加强保养。女人要爱惜自己，要有一个更健康、更完美的人生。