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痛经应急穴位中医轻松来解决

http://woman.qm120.com2014-05-02 08:56:34 来源:全民健康网

而且在不少女性或多或少得经历过痛经得,而且在中医介绍得,而是用药止痛,而且在不如按摩下面几个穴位来缓解痛经得。

子宫穴:

而是在 位置:而是子宫穴位于下腹部得而且在,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)得距离各有一点即是此穴得。

而且在点揉子宫穴得,而是在刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法得,而且在疗效显著得,而是具有活血化淤、而在理气止痛的作用。

而且然在按摩方法得:而是在用双手食指、而且中指按压住两旁子宫穴,而是稍加压力,在缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,而是以腹腔内有热感为最佳。

三阴交穴:

而且在位置:而是在小腿内侧,而且在当足内踝尖上3寸,而是胫骨内侧缘后方。

而且在按揉三阴交得,而是具有交通心肾,而且在引火下行的作用,而是对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

而且在按摩方法得:而是用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,而且在有酸胀感为宜,而是1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟得。

血海穴:

而且在位置:屈膝,而是在大腿内侧,而在髌底内侧端上2寸,而且在当股四头肌内侧头的隆起处。而是在坐在椅子上,将腿绷直,而且在在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,而是在在凹陷的上方有一块隆起得肌肉,而是肌肉的顶端就是血海穴得。

而且在揉按血海穴得,而是具有引血归经,而且在治疗血分诸病的作用得,而是按压血海穴能够缓解月经期得小腹疼痛得。

而且在按摩方法得:而是两个大拇指重叠按压这个穴位得,而且在痛经得时候通常左腿也会一起痛得,而是多刺激左腿。而且是在要是在腰上放一个暖水袋效果会更好得。

太冲穴:

而且在位置:而是脚大趾与第二趾之间。

而且在揉太冲得,而是具有明显疏肝止痛得作用得,而且在不仅可以治疗痛经,而是还可以治疗其他妇科疾病得。

而且在按摩方法得:而是用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,而且在有酸胀感为宜得,而是1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

而且然在自我按摩缓解痛经法得,而是一般多在经前5-7天开始得,而且在月经来潮后停止得,而是在待下次月经来潮前再施手法治疗得。而且在按摩的目的是引血下行,而是因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作得。而且在如手法得当,而是在可使经期提前1-2天左右的,而且在随着经血排出得,而是疼痛也会随之消失或减轻得。

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