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女人内火旺湿气重特别需要警惕阴道炎症

http://woman.qm120.com2014-03-31 09:49:54 来源:全民健康网

阴道炎是一种非常常见困扰女性朋友得一种妇科疾病,它令人烦恼不止是它给人带来的很多的麻烦,主要还是由于阴道炎还会反复发作。究竟是什么原因导致阴道炎的常治常犯呢?专家提醒女性内火旺湿气重也会引起引起阴道炎,一起来了解。

女人内火旺湿气重特别需要警惕阴道炎症

内火大湿气重的女性在日常生活中应如何调理呢?专家提出,应该从两方面着手:

日常行为:

1、早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3、树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。

饮食注意:

天气逐渐的热了,饮食也应该随着气候变化而变化了。夏天想要享受食疗的好处,女性朋友可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。此时的饮食应逐渐转为清淡食品,多食用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等;应选择清淡而富有营养,又能消暑益气的蔬菜,如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜,如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。

热气蒸人之际,人体毛孔张开,出汗较多,要注意补充水分,最好多饮凉开水;橘子精、菠萝精、山楂精等,可用冷开水冲饮,而冰棒、汽水等冷饮则宜少吃少喝。这些寒凉食物不但营养低,热量高,更有损脾胃,体质虚弱或容易腹泻人士应该少吃为佳。具体来说,多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、莲叶能消暑祛湿,扁豆则能健脾祛湿,苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热,又有营养。另外,我们还应“因人进食”。有的人体质虚寒,芥菜、西瓜等寒凉食物就不应多吃。

此外,专家还提醒了:潮湿得外阴环境是造成阴道炎常犯的主要原因之一。月经期、排卵期局部环境是潮湿的,穿紧身的内衣或久坐不动时局部环境也是潮湿得,因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥。少用护垫,月经期尽可能使用透气的卫生用品,穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的,在浴池等公共场合不穿内裤就随便坐下,或者习惯穿着外衣外套直接睡在床上,极易导致病菌反复感染。还有一点不容忽视,卫生纸类的用品如果消毒不合格或质次、过期也会引起过敏性阴道炎。

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