经期洗头是否可行?

　　其实很多女性都听过家长们说，在经期洗头是不好的，但是到底是什么原因很多人也不太明白。从少年时期女性开始月经初潮开始，长辈告诫过我们，在经期时候一定要注意饮食健康和经期卫生，到底老人们常说的经期洗头是否可信呢?下面就跟随着小编们一起来看看老祖宗给大家的训诫是迷信还是忠告?

　　坊间传闻：

　　“经期月经来潮的时候，最好不能洗发，千万不能吃喊醒的食物，这会导致身体内经血无法正常排除体外，淤积在身体内，这很容易导致痛经的情况，大家可得注意这个问题哦!长期如此，这会导致女性荷尔蒙分泌失调，而最终导致患乳癌、子宫癌的悲剧发生。”

　　医师解答：

　　荷尔蒙(内分泌)其实这不单单是和月经情况有着密切的关系，其实这很有可能因为心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，经期如果不注意卫生，这很容易导致瑜伽在身体内堆积的情况，时间一常这疾病就主动找上门了。

　　可取之处：月经期间拒绝生冷

　　其实，在经期吃冰冷的食物，这无疑是让女性的抵抗能力变得更加虚弱，如果身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经的情况。所以，在经期不能受到风寒，可一定要注意腹部保暖的情况哦!严禁冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物， 这些都可都得注意，不能年轻时候不注意，等到老了再开始舔自己的痛楚。

　　头晕便秘是经前综合症

　　坊间传闻：

　　“如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的前兆。其实这都和每个人不同的体质有着密切的关系，那么饮食就能够很好的改善这个问题，试试黑(红)糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬用，这儿也能轻松的预防可防止癌细胞的发展。”