女人熬夜的坏处有7大点

　　很多年轻妹纸最喜欢熬夜的上网，这可不对哦!这是透支健康、青春，因为这样不规律的作息时间，这很容易导致身体开始出现负荷的情况。虽然这是年轻人的生活方式，但是随着时间的推移，这很出现很多的问题，女人熬夜的坏处有很多，现在就跟随小编一起来看看吧!

　　女人熬夜的坏处有7大点

　　方法/步骤

　　肥胖

　　肥胖的一个罪魁祸首，因为通宵这很容易出现饿的情况，那么这夜宵就成为了一个必然，那么这不长胖就习惯了。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经，交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，让摄取的营养素储存在体内。夜晚摄入过多，这还会影响其正常的睡眠时间，女士们可都得注意哦!

　　皮肤受损

　　趁着年轻，晚上熬夜，这很容易导致女性的皮肤开始出现不同的肌肤问题。皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态，如果这个时间没有能够入眠，这很容易导致女性内分泌和神经系统的正常循环就会失调，那么随之而出现的皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，大家可都得注意哟!

　　肠胃危机

　　熬夜者，这很容易出现疲劳的情况，那么也大大的增加了进食的欲望。常吃夜宵很容易引发胃癌，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，一般情况是夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，那么肠胃无法得到正常的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。夜间睡觉的时间，肠胃内堆积了很多的食物，这会造成对胃黏膜造成刺激，时间一长，很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡的情况。

　　耳聋

　　很多年轻女性通宵一般都是玩儿网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将等，这些人长时间的睡眠不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，这很容易造成内耳供血不足，这可是抹杀听力的一个最大杀手，长期持续熬夜将有可能导致耳聋的危机。