滋阴补肾食谱 让你吃出美丽气色

　　阿胶糯米粥

　　材料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

　　做法：

　　1.阿胶先捣碎，直接放入锅中小火炒至黄色，研磨成细末备用。

　　2.糯米清洗干净，放入适量的清水慢慢煮粥。

　　3.待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，搅拌均匀，等到粥稠胶化即可取食。

　　功效：养血上血，滋补的效果很好，特别适合孕妇食用。