女人肾虚怎么办才好

　　女人肾虚怎么办才好，女人肾虚这成为了很是常见的病症，女性得了肾虚的，身体的各项机能开始出现疲劳、腰酸的症状，很多女性都在感叹青春短暂等，其实殊不知这是女人肾虚而引起的。很多生活中很多白领们都遇到了这样的问题，这是因为生活不规律而直接导致的。

　　到底女人肾虚怎么办才好?

　　胡萝卜羹

　　材料：胡萝卜、牛奶、盐。

　　做法：

　　1.新鲜的胡萝卜两根，去皮直接切成细丝。

　　2.倒入冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。

　　小贴士：坚持每天饮用一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　豆蔻奶汁

　　材料：芹菜、青葱、酸奶。

　　做法：

　　1.芹菜、青葱清洗干净直接切成细丝。

　　2.混合四杯酸奶或奶酒，并且加入少许的豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。

　　小贴士：坚持每天早晨服用半杯(20-30克)。