青春少女月经推迟的原因

　　注意事项

　　1.在日常生活中，我们一定要多多锻炼身体，这不仅能够帮助强身健体，而且对于骨骼发育起到很好的促进效果。在少女时期我们一定要为身体打造出一个很好的体魄，这也是为将来打造良好的基础哦!

　　2.保证充分的睡眠时间，每天一定要保证八个小时的睡眠时间，而处于青春期的少女们，一定要杜绝熬夜哦!这不仅影响其第二天的美丽容颜，而且这还会打破生活的平衡状态，少女们可一定要注意这个问题哦!

　　3.不能因为要打造好的身材，而对于一些美味的营养食物而抛弃哦!因为正在长身体，那么大家一定要摄入充足的营养食物，大家可得注意哦!