细数性生活带给夫妻的几大益处

　　是没对夫妻都不可缺少的生活乐趣。不只是带给人愉悦感，促进夫妻关系融合之外，还有益双方的身体健康。我们来细数下带给夫妻的15个好处。

　　1、保护男性心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的能减少一半的男性中风。

　　2、有效减肥。30分钟的就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

　　3、有助睡眠。爱抚和都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　4、防漏尿。能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

　　5、缓解疼痛。应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　6、月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次，月经周期会更加规律。

　　7、放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示，可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。