女人应警惕6大不良疲劳感

　　诱发女人劳累的因素有很多种，其中不乏病理性的劳累，如果你没有过多的劳作，也发现自己常陷于劳累之中，并且这种劳累感觉超过了一周，那么就该警惕是否出现了身体问题。

　　原因1：贫血

　　贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素b12也会引起贫血。

　　如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，比较好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。

　　原因2：摄取过量

　　人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。

　　女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

　　原因3：心脏不好的征兆

　　如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。

　　专家指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一，及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

　　原因4.食物过敏

　　食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪疲劳是食物过敏的早期症状，要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

　　原因5.打鼾

　　身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

　　原因6.泌尿系感染

　　女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。

　　常有疲劳感的女性应该多多休息，注意老劳逸结合，如果恢复健康的生活习惯仍常出现疲劳感，那么就该及时去医院检查了。