细数女人喝酸奶的好处有哪些

　　5.提高人体免疫能力

　　女性相比较男性来说，抵抗力相对比较弱一下，如果不能加强锻炼的话，那么这很容易生病，因此建议女性朋友，我们除了通过运动来增强免疫力之外，同时还应该通过喝酸奶来增强免疫力。

　　在酸奶中含有大量的乳酸菌。这能够提高人体自身的免疫功能，也能够提高自身免疫力。

　　以上都是女人喝酸奶的好处，女性不仅要明确的了解关于酸奶，而且还要养成良好喝酸奶的习惯，这样才是保证健康的唯一。