细数女人喝酸奶的好处有哪些

　　女人喝酸奶的好处你知道有哪些呢?其实大家知道吗?不管是内用还有外用，都有很强大的美容功效，因为在酸奶中含有大量的乳酸，其美容效果十分强大。

　　女人喝酸奶的好处有很多

　　1.预防妇科疾病感染

　　这对于女性患有妇科疾病的人来说，阴道酵母菌感染是一个很普遍的问题，而糖尿病女性很容易患有慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升的甜味酸奶，这就能够保证阴道内的酸碱中和，这会让酵母感染几率减少很多。

　　2.缓解便秘

　　很多女性都喜欢喝酸奶，这不仅对于有帮助，因为女人喝酸奶的好处就是能够增强肠胃蠕动，从而缓解便秘情况，在我们感觉到饥饿的时候，喝上一杯酸奶，这能够减少食欲，从而减少对于正餐的摄入。

　　需要注意的一点就是，虽然女人喝酸奶的好处有很多，酸奶也是一件好东西，但是也不能够过量饮用，否则会容易导致胃酸过多，这会直接影响胃黏膜和消化酶的分泌，从而破坏人体内的电解质。

　　3.防止癌症

　　很多人都不知道其实酸奶中含有很好的防癌效果，这是因为在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质除了能够维护肠道的正常功能之外，同时还能够有效的减少某些致癌物质。因此，我们建议，在日常生活中应该多多喝酸奶，特别是饮食不规律的人群。

　　还有一点就是营养丰富的酸奶中含有能够杀死多种致癌物质，因此这能够直接达到预防癌症的目的，在日常生活中爱好吃火锅、麻辣烫的人们，那么多喝酸奶吧!