美味饮食的女人气血养生法

　　女人气血养生法，当然是滋补的食谱比较靠谱。这个季节正值秋季，女人吃什么补血呢?不妨尝试吃一些美味食物来解决吧!为大家介绍女人气血养生法。

　　关于漂亮女人气血养生法

　　七锦糯米粥

　　材料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。

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　　1.首先把桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘干净后放入锅内，

　　2.加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜、冰糖和适量清水，用大火煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，煮成黏稠的滋补粥即可食用。

　　羊乳红枣粥

　　材料：300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。

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　　1.把生晒参切成薄片、红枣去核洗干净备用。

　　2.把粳米清洗干净，和生晒参、红枣放入锅内，加入适量清水，用大火煮30分钟，最后一步就是倒入羊乳就成为美味的羊乳红枣粥。