落枕切勿乱按摩 热敷可缓解疼痛
http://woman.qm120.com2012-07-05 15:07:45 来源:全民健康网
落枕后护理要注意不要睡高枕、硬枕。经3添左右的治疗和休息,一般可以缓解疼痛,进入康复期,能活动头颅。病情较重时,应上医院治疗如做理疗等,可改善局部血液循环,使紧张的肌肉放松,减轻疼痛。仍有明显压痛点者可以用1%的普鲁卡因5ml或2%的利多卡因2ml做局部封闭,可止痛。
值得指出的是,推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕,但必须由经验丰富的医师施行,不可以让一知半解的好心人“帮忙”,万万不能硬来直接强掰颈部,更不可强求掰出响声,因为旋转颈椎的手法一旦失去控制,会造成危险,这方面的教训已不少。另外,不妨可以同时服用一些活血化瘀的中药。
急性期应适当控制颈部活动,不勉强屈伸,测屈和旋转颈部,能动到什么幅度,以不引发或加重颈痛为限。
常落枕的人应该注意调整自己的睡姿,挑一个合适的枕头,让自己尽量舒适入睡,此外按摩缓解落枕疼痛一定要请专业人士,切勿随意行动。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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