维生素e的作用多多

http://woman.qm120.com2012-05-17 14:00:24 来源：全民健康网

　　随着医学的发展，对于维生素又有了新的认识，维生素e的作用多多，在各个方面都有显著的效果，现在我们就起用途进行分析，给大家阐述一下。

　　维生素e的作用

　　1 能够预防前列腺癌

　　不要以为维生素e之适合女性，其实，有研究证明，多摄入维生素E和减少动物脂肪摄取量有助于预防前列腺癌。男子坚持每天摄入400 mg维生素E，能够有效的抑制癌细胞的扩散，而多吃一些富含硒的食物，再加以锻炼，对于前列腺癌也能够起到很好的预防作用。成年男子在40岁以后很容易患上前列腺癌症，所以在40岁以后，男性可以开始服用维生素e。

　　2 增强老人的免疫力

　　当年龄上升到45岁以后，如果采取健康饮食，在再服用维生素E，那么你会发现其免疫能力会提高。这样的生活方式，能够明显的发现比同龄人的免疫力好很多。