利尿的食物帮助你祛湿

　　3.把所有准备好的材料一起放入汤煲内，加入清水，先用大火把水滚开，再使用文火慢慢煲2小时，可以个人的口味加入调味品即可。

　　夏季祛湿很重要，而这么多的利尿的食物绝对不能少。选择自己喜爱的食物来食用，帮助你去热。