6大女人裸睡的好处

　　5、裸睡可减肥

　　说裸睡可以减肥，也许你不信，但这是真的，人体皮肤可以分泌和散发出一些化学物质，然而穿着衣服睡觉，就会影响皮肤的呼吸和汗液蒸发。裸睡更能促进血液循环，脂肪的消耗也就会越快。

　　6、裸睡可美容

　　没有衣服束缚的皮肤可更好地吸收养分， 有助于新陈代谢，增强汗腺和皮脂腺的分泌，皮肤会更细嫩更有通透感。

　　这是6个裸睡的好处，可以改善疾病，改善睡眠问题，还能减肥美容，看来裸睡是一种很保健的睡眠方式。