痔疮的危害都有哪些

　　4、“三久”人群易生痔 。“三久”是指“久坐、久立和久蹲”。现在很多人需要长时间坐着工作，最典型的职业就是司机，久坐则血脉不行，血脉不行致浊气淤血，流注而生痔;久站也能导致痔疮发生，比如教师、售货员等，都是痔疮高发的人群;容易忽略的是久蹲，很多人在如厕的时候有个习惯，总是习惯带一本书或者一份报纸进去，增加了蹲厕所的时间，其实这个习惯是导致痔疮发生最重要的原因之一，因为持续性增加腹压，直接影响直肠静脉血液回流，同时括约肌松弛，可引起直肠粘膜脱出，是引发痔的重要原因。

　　为了减少办公室危害，我们应该做到：尽量改坐硬坐椅。当人坐在硬坐椅上时，臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用，就不会妨碍血液循环;工作1个小时就应起身活动10分钟，增加运动是预防痔疮发生的比较好方法。

　　对于痔疮的防治，痔疮吧提醒大家，痔疮患者首先要学会心情适时放松，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，不要饮酒，养成每日大便一次的好习惯，蹲厕所时间不宜过长。比较好在3分钟左右。

         痔疮是都市年轻人常见的病症，影响了正常的生活和工作，以上介绍了痔疮的危害，大家可要多留神。