寒冷季节里手脚冰凉怎么办
http://woman.qm120.com2011-12-24 11:54:41 来源:全民健康网
三:辛辣食物暖手脚
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料啰 !
Tips:需要提醒的是,在吃辛辣食物的时候要注意月经期,这点常识很多女性都知道,但是有些人就是控制不住自己。这时候要忌口哦!
四:常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等,不论是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就对啦!
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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