头发护理 秀发减少是什么原因？

      头发减少：压力综合症

　　压力过大会造成华发早生，因为当人在有压力的时候会释放上多种激素，从而影响维生素b族的吸收，使头发色素沉淀受到影响。压力综合症会使秃头症人群的人体免疫系统攻击头皮细胞，从而出现头发大片脱落的情况，比较好的改善方法就是放松心情，以及服用复合维生素b都能改善白发早生的情况。

　　很多人都有掉头发的情况，这是因为在营养上出现了问题，并与精神状况和突然的神经刺激有关系。平时生活中要避免处于精神紧张的状态，并在掉头发的地方涂一点生姜，可起到促进头发生长的作用，在饮食方面要注意营养全面，多食用硬壳类的食物，和黑芝麻，都会对头发起到保养作用。

　　充足的睡眠是一头秀发的保障，可以促进皮肤和毛发的正常代谢，而最佳的代谢时间就在晚上的10点钟到凌晨2点，所以在这一段时间内一定要熟睡。如果毛发的营养和代谢情况都不佳，那么就会导致脱发掉发。专家建议，每天保证睡眠时间不得少于6小时，并按时睡觉，良成健康的饮食习惯，经常摄入蛋白质类的食物以及微量元素的食物，多吃水果蔬菜。

　　头发减少是什么原因?如果做好头发护理?看过这篇文章后是否对你有帮助呢。