女性贫血怎么补

　　性如果贫血就会出现面色苍白、身体无力等情况，不但有损身体健康，还会伤害美容的容颜。那么贫血怎么补呢?下面几种中医疗法可以帮助改善贫血问题。

　　1、虫草河车牛髓膏

　　原料：冬虫夏草末30克、紫河车各30克、怀山药250克、牛骨髓250克、蜂蜜250克。

　　方法：把冬虫夏草末和紫河车整理干净后磨成粉末，并加入牛骨髓和怀山药一起捣碎搅拌均匀，之后盛入瓷罐里，并加入适量蜂蜜，再放进锅中，以小火炖2个小时后即可。

　　服用方法：每星期服两剂，连续服用3～5个月，可以起到补益肺肾、补血的功效。

　　2、红枣阿胶膏

　　原料：红枣500克、阿胶、胡桃仁肉150克、黑胡麻仁150克、桂花150克、冰糖250克、黄酒800毫升。

　　方法：把红枣、桂圆、胡桃仁以及胡麻仁一起捣碎，把阿胶放进黄酒中浸泡12天后，再把阿胶酒倒入陶瓷罐中，隔水蒸化，再下入上面的药材料及冰糖，等冰糖融化后盛出晒干。

　　服用方法：一次服用2～3勺，于每天早起床用开水冲服。可以起到补血润肤的作用。