白领女性如何消除眼疲劳

　　消除眼疲劳七：多吃水果

　　多吃新鲜的水果，尤其是柑桔类的水果，还有绿色蔬菜、鱼肉、鸡蛋和粗粮，还要注意多饮水，这些都可以防止眼睛干涩，帮助缓解眼疲劳。

　　消除眼疲劳八：少戴隐形眼睛

　　如果你的泪水分泌较少，那么眼睛就更容易感到干涩，所以，在电脑前要尽量不戴隐形眼镜，框架眼睛是很好的选择，如果非要在电脑前佩戴隐形眼睛，那么只好建议你选择透氧程度高的隐形眼睛。

　　消除眼疲劳九：保持端正的坐姿

　　保持端正的坐姿，两眼平视显示器或稍微向下，这种方式可以放松颈部肌肉，以及减少眼球暴露在空气中的部分，从而保护眼睛健康。

　　这些是白领女性的养眼宝典，如何消除眼疲劳，做到这几点，便能降低对眼睛的伤害，防止眼睛干涩疲劳。