三种按摩法缓解颈椎疼痛

　　祛除颈椎疼痛方法三：健眼功

　　方法：用两手的拇指按住眼睛两侧的太阳穴，将食指弯曲并用力来回刮眉弓8下，之后用食指的关节按住睛明穴10秒钟，接下来食指像刮上眉弓那样的方法来刮下眼眶8次。最后搓热双手放于眼睛上，双眼闭紧，等双手的温度降下来后再搓热再敷，像这样反复进行2～3次，一天可重复进行很多次。

　　呼吸：呼吸要均匀自然。

　　意念：在双手敷眼睛的时候，心中想象发热的双手再为双眼传递温暖。

　　功效：可以起到保护视力、提升醒脑、缓解压力。

　　想缓解颈椎疼痛不适，就来试试小编教你的三种按摩方法，不但可以缓解颈椎酸痛，还能提神醒脑，恢复精力。