如何清肠排毒保持美丽？

　　不管是从饮食上，还是从外界环境，我们总会不经意就吸进了很多毒素，所以清肠排毒是经常要进行的事情，那么如何清肠排毒呢?

　  清肠排毒第一步：了解肠道知识

　　1、肠道是第二大脑

　　有很多自闭症患者都同时患有肠炎，于是人们就开始怀疑自闭症和肠道是否存在联系，事实证明，肠道是人类的第二大脑，所以和自闭症有很大联系。

　　在肠道壁上的网状神经束上布有上亿的神经元，它通过自身的迷走神经和大脑保持联系，影响着大脑的工作，因此，患有肠道疾病就一定要使大脑产生不良反应。

　　2、肠道是免疫系统

　　肠道自身不能抵抗外界的细菌、病菌、病毒的侵害，但是有一个粘膜组织可以起到保护作用，并且身体内只要有粘膜组织的地方，就会有淋巴组织。肠道会接触到最多的外来病毒，因此，淋巴组织的功能最为强大，它收集了体内将近80%的免疫细胞，分别安排在各个粘膜组织中，以便抗击外来病菌的侵入。