花季女人怎样延缓衰老

　   6、每天泡泡脚

　　建议每天晚上在睡觉前泡一次脚，大20分钟到1小时左右就可以了，并且在泡脚水中加入一点醋，可以起到健身保养的功效。

　　7、一杯茶

　　如果你的胃很健康，那么经常喝点绿茶或乌龙茶对延缓衰老可起一定帮助作用。茶是最天然有效的减肥饮品，很多人也都喜欢用饮茶的方式来，目前市面上也有很多种以各种花作为原料的保健花草茶，经常饮用，可以起到美容养颜，助睡眠的作用，另外，想要减肥的女性也可以每天喝一两杯。

　　怎样延缓衰老，学学上面介绍的方法吧， 健康养生饮食调理最有效，