我是健康 不会瞎臭美

　　7、肠

　　保持肠道每天食用500克的蔬菜和水果，可以使消化道癌症的发病率降低。

　　8、肝脏

　　为了肝脏的健康，不要不加节制地饮酒，可以多吃些蘑菇来保护肝脏。

　　9、膝盖

　　虽然高跟鞋有气质，但是建议还是能少穿就少穿。尽量多运动双腿，爬楼里，在下楼的时候让脚掌先着地，另外跳绳和游泳是比较安全的有氧运动。

　　懂得爱惜自己的女人才会更美丽，做健康是我们的美丽目标。