女人去除皱纹最大的敌人

　　7.卸妆马虎

　　很多女性都会化妆，想要把自己最美的一面展现给别人，但不要忘了，精心的化妆之后还要精心的卸妆。只是草率的用洗面乳和卸妆油是远远不够的，还要定期做深层洁面哦！

　　8.不碰果蔬

　　很多人都喜欢吃辣的，吃烧烤，吃kfc、mc，但是否有想过，这些刺激性食品对皮肤是有伤害的？想要美丽就要少吃这些刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，不要挑食。

　　9.不吃垃圾食品

　　最新研究发现，食用全麦食品和高蛋白食品代替那些加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会使得血糖升高，从而刺激胰岛素的大量分泌，而胰岛素又会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤容易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生（畅销书《theskintypesolution》作者）baumann这样解释。

　　仔细对照一下，看自己忽略了哪些？只要能改掉这些伤害皮肤的坏习惯，就会减缓皮肤衰老的脚步，这并不是什么难事哦！