女人爱健康要做到“四少”

　　女人爱美是天性，但我们在享受生活的同时，一定不要忽视自身的健康。在日常生活中，最简单也是必须要注意的，有以下简单的几项：

　　少喝咖啡

　　白领女性一般都爱喝咖啡，但是咖啡可以升高体内的雌性激素，一旦雌激素水平过高的话，那么也就意味着患乳腺癌和子宫内膜癌的风险将大大增加，子宫内膜异位以及疼痛也会因此更剧烈。

　　少熬夜

　　经常熬夜、疲劳，除了会导致精神不振，人体的免疫力也会随之降低，这时感冒、胃肠感染以及过敏等神经失调症状也会变得更为频繁。

　　少吃甜食

　　女性经常吃甜食容易导致乳腺癌的发生，患上胆结石的概率也会有所增加。

　　少坐车

　　女性本身就活动量较小，如果再不多运动，只想坐车的话，就更容易出现便秘，使得体内的体内毒素不能及时排出体外，各种炎症、肿瘤的发生率将因此大大增加，如果有心脑血管疾病等慢性病的人，还会导致并发症的发生和加剧。

　　当然，女性要保持健康要注意的事情还很多很多，重要的是要引起各位女性朋友的重视。