手脚冰凉你可以这么办！

　　关键6：中医泡脚

　　中医上有一种用老姜米酒泡脚的方法对脚凉有奇效。人体一共是12条经络，每天晚上都洗脚并熏染透过，达到温暖脚部，带动气血运行的目的，而通过交错连接的经络，可以将热气带往全身各处。

　　方法如下：

　　第一天，把一斤老姜榨汁，搭配20°米酒2400ml，盐100ml，混合调匀20分钟后，加入开水再浸泡20分钟。

　　第二天，继续使用前天的水加开水泡20分钟。

　　第三天，参考第二天，继续使用第二天的水再加开水泡20分钟。

　　第四天，换水，按上述步骤反复执行。

　　关键7：服用中药

　　中药中也有不少专门的方子来对付手脚冰凉的症状。常见的就有十全大补汤、八珍汤、理中汤、四物汤等。一些虚寒体质的人比较适合用中药调理。但并不赞成自己私自抓药，需要专业的医师帮助开药。

      一到冬天，年老体弱的老人和体质差的孩子，再者就是女性朋友了，常因身体虚寒而易冷。上面介绍的几种方法可以帮助有效的改善这一症状，不妨选择适合的一种方法来试一下。