女性裸睡好处多多

　　忙碌了一整天之后，最幸福的事情莫过于终于可以卸下所有的负担好好休息一番。裸睡，可以使人在全身上下没有丝毫负担的情况下进入睡眠状态，休息的效果更加明显。女性裸睡，还有很多其他的好处哦！

　　裸睡能美容

　　少了衣服的阻碍，皮肤吸收起养分来更加容易，新陈代谢过程也会加快，促进皮脂腺和汗腺的分泌，对于皮肤的排毒和自我更替都有很好的促进作用，整体看来，皮肤的代谢更加畅通无阻，免疫力也会有所提高。

　　裸睡能减肥

　　人体肌肤会分泌和散发一些物质，和衣而卧，多多少少都会阻碍肌肤的这种“呼吸”过程，使汗液不宜挥发，而且，如果衣服过紧，还会对肌肉产生压迫和摩擦，影响正常的皮肤表层的血液循环。裸睡让人有一种无拘无束的快感，改善人体血液循环系统，促进皮肤呼吸，加强体内脂肪的消耗，有减肥的功效。