锻炼不当也会得妇科病

　　外阴创伤

　　做一些机械运动时，要格外注意对于外阴的保护。比如骑自行车，要避免外与自行车坐垫或横档的磕碰，其他器械也一样，要避免与外阴的硬性撞击。因为外组织较疏松，且静脉丛丰富且表浅，受创后很容易引起血管破裂，出现淤血不说，还会影响到尿道和阴道，甚至盆腔。

　　月经异常

　　剧烈的运动还会引发月经周期的异常。因为。运动过激会抑制下丘脑相关促性腺激素的分泌，从而导致出现内分泌的异常，体内性激素的水平直接影响到月经周期的正常与否。尤其是即将进入青春期的少女，运动量过大的话，月经初潮就会较晚，已经有月经的人则会出现周期异常。继发性闭经等症状。

　　卵巢破裂

　　巨大的撞击力和压力还会伤到卵巢，使卵巢发生破裂，下腹疼痛剧烈，殃及全腹。卵巢破裂一般会在月经周期的第10～18天发生，伴随着80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

　　提醒大家，在运动的时候一定要注意安全和力度不要过大，要在自身能够承受的范围之内进行，不可勉强为之；在经期应该避免运动。