锻炼不当也会得妇科病

　　经常参加一些体育健身锻炼，对人的身体是非常有好处的。女性锻炼身体的时候要特殊注意，由于特殊的生理构造和生理周期，如果运动不当，很容易造成一些身体上的伤害，甚至引发妇科疾病。下面的几种疾病，都是需要你在运动过程中应该注意的。

　　子宫下垂

　　女性长时间做超负荷运动，会使腹压增加，从而引起子宫下垂。比如妇女经常参加举重训练，就容易出现子宫下降，开始时可能只是暂时性的，但时间一长就会发展为子宫脱垂。实验表明，负重40公斤相比负重20公斤的妇女，宫颈位置有明显的下降。

　　子宫内膜异位症

　　经期不适宜做剧烈的运动，这是因为，剧烈的运动可以导致经血逆流到盆腔，将其中的子宫内膜带到卵巢上，从而形成囊肿，引发子宫内膜异位症。得了子宫内膜异位症后，会使患者痛经加剧，严重的还会引起不孕。