美食 减肥排毒两不误

　　香蕉乳酪美颜组合 三天可减六磅

　　早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯

　　午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯

　　晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯

　　减肥守则：肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。