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女人抗衰老 你需要这七种营养

http://woman.qm120.com2010-08-05 15:47:38 来源:全民健康网

  2、硫辛酸

  它被称为“万能抗氧化剂”,广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一般认为它能保存和再生其它抗氧化剂,如维生素C和E等,并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类,但含量很少。

  食用方法:建议每天摄入量为5至20毫克。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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