生活中最损害女性健康的8大恶习

　　2、忌饮茶过浓

　　多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

　　医生解读：医生解释说，女性每月的生理周期过后会流失大量铁质，而茶中含有30%以上的鞣酸，鞣酸在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠粘膜对铁离子吸收，从而引起缺铁性贫血，同时喝浓茶会使女性胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。