女性应避免的3个日常坏习惯

　　晚上7点以后决不进食

　　专家建议晚上7点以后比较好食用100～150卡热量的食物，比如吃一个苹果或是一把大杏仁，以保持人体在夜间血糖平稳，不至于在夜里饿醒。