女性应避免的3个日常坏习惯

　　每天保证多种维生素的摄取

　　美国国家健康研究中心的专家指出，均衡的营养不能仅仅依赖维生素。人体需要从食物中摄取矿物质、纤维、蛋白质等多种营养成分。