女性保健抓住13个健康拐点

　　 51岁多数女性开始进入更年期。比较好放弃含饮品，这样会发现自身的更年期潮红现象有所改善。另外要保证钙的摄入。

　　 60岁这一年龄多发黄斑变性，因此而致盲者很多。推荐食品中首选甘蓝菜，其馀的还有椰菜、青豆、豌豆、芽菜、卷心菜、菠菜等。

[[编辑推荐：女性最易踏入的10大养生陷阱]]

　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]